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近期疫情有逐漸趨緩的現象,但我們依然不能鬆懈,小薇整理了4個方式,讓防疫作起來更簡單上手~
1.回到家或出入公共場所,要 勤洗手、噴酒精(可以隨身攜帶一瓶小罐酒精),更重要的是現在政府有強制規定外出要戴口罩,每天換一個更有防疫效果。
📌口罩都可以在藥妝店、網路購買喔!(記得買雙鋼印的標誌~)
2.非必要盡量不要外出,如果出門也請與旁人保持1.5公尺的社交距離~若進入店家要作實聯制。
3.平常可以適量攝取一些蔬菜水果,讓身體更強壯健康💪~
4.在日常生活中 保持平常心,必要時可以做些靜心的冥想與瑜珈,讓心情放鬆、以免過度恐慌~
現在是非常時期,我們可以多做以上的4個步驟,遠離病毒也保護你和我~